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Gemeinde Domleschg

Turnen

  • Seniorenturnen (Männer) in Tomils
    Montagvormittag 08.30 bis 10.00 Uhr
    Kontakt Jean-Jacques Mayor, Tel. 081 655 10 58

  • Fit/Gym (Frauen) in Almens
    Montagnachmittag von 14.00 bis 15.00 Uhr
    Veranstalter: Pro Senectute Graubünden 
    Kontakt Daniela Tschurr, Telefon 078 884 54 34
  • Fit/Gym (Frauen) in Paspels
    Mittwochnachmittag von 14.00 bis 15.00 Uhr (nach Herbstferien bis Anfang Juni)
    Veranstalter: Pro Senectute Graubünden
    Kontakt Armanda Giger, Telefon 081 322 98 63
  • Gymnastik für Seniorinnen und Senioren in Feldis 
    Mittwochnachmittag von 16.00 bis 17.00 Uhr
    Kontakt: Annamaria Griesser, Telefon 079 316 27 42 oder Erika Kunfermann, Telefon 079 423 71 36

  • Rücken-/Wohlfühlgynastik in Thusis
    Donnerstags ab 3. Februar 2022, 14.30 bis 15.30 Uhr im Fitness Center Thusis
    Kontakt/Anmeldung Pro Senectute Graubünden, Telefon 081 300 35 35

Wandern

  • Wanderguppe Domleschg: Gemeinsame Wanderungen, Programm wird per Mail bekanntgegeben
    Kontakt und Auskunft: Arturo Arigoni, Telefon 077 413 88 11, arigoni@bluewin.ch

  • Jeden 3. Donnerstag im Monat findet eine geführte Wanderung, unter der Leitung von Herbert und Ruth Seitz statt. Siehe auch Ausschreibungen im Pöschtli. Kontakt und Auskunft: Herr und Frau Seitz, Telefon 081 651 50 91

Tipps, um lange fit zu bleiben  

Hier finden Sie einige Tipps zur körperlichen und geistigen Fittness: 

 






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